Juega con responsabilidad

Señales de riesgo

• Jugar más tiempo o dinero del que habías decidido antes de empezar.
• Intentar recuperar pérdidas con apuestas adicionales.
• Pensar constantemente en el juego o planificar cuándo volver a jugar.
• Ocultar el juego a familiares o personas cercanas.
• Pedir dinero prestado o usar fondos destinados a gastos esenciales para jugar.
• Sentir ansiedad, irritabilidad o inquietud cuando no puedes jugar.

Herramientas y recursos

• Línea de atención al juego problemático de FEJAR: 900 200 225 (gratuita, anónima y disponible todos los días).
• Autoexclusión estatal (RGIAJ): el Registro General de Interdicciones de Acceso al Juego bloquea el acceso a todos los operadores con licencia DGOJ. Se solicita en la Sede Electrónica de la DGOJ de forma gratuita; la inscripción es indefinida salvo solicitud de baja. Los operadores sin licencia DGOJ no están integrados en el RGIAJ: solicita la autoexclusión directamente a cada operador.
• Establece límites de depósito, de pérdida y de tiempo de juego en el propio operador antes de empezar a jugar; cambiar un límite a la baja es inmediato, subirlo requiere un periodo de espera en operadores con licencia DGOJ.
• Portal de juego responsable de la DGOJ: información, autoevaluación y recursos en la web oficial del regulador (ordenacionjuego.es).
• Si el juego está causando problemas en tu vida cotidiana, económica o relacional, busca ayuda de un profesional especializado. Los servicios de salud mental de tu comunidad autónoma o las asociaciones especializadas en conductas adictivas ofrecen atención presencial y online.